患者さんのための健康体操
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肺高血圧症 患者さんのための健康体操

パート2

パニックコントロール編

運動や日常生活で息苦しくなった場合の対処法をご紹介いたします。【動画再生時間：2分46秒】

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ご自分の症状に応じた体操だけを選んでご覧いただけます。

机に枕などを置き、両腕で抱える 【42秒】
椅子に座り両手を膝につき上体を腕で支える 【42秒】
手をついて壁に寄りかかる 【34秒】
背中で壁に寄りかかる 【32秒】
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